Running Event ～10/2/2019～
こんばんは。ランナーズハウス中野の村上です。
先日のランニングイベントは中野ランニングフェスタのコースを使ったジョギングを約30分行ったあとミニ駅伝を行いました。 今回も風が強く体を動かす前はとても寒かったので、体操後に肩甲骨周りを大きく動かしてからジョギングへ。
中野ランニングフェスタのコースは折り返しが3か所。精神的にも少し厳しいコースではありますが事前に知っておくことで不安を解消できた方も多かったのではないでしょうか。
十分に身体を温めたところで最後にミニ駅伝。 ご自身で目標タイムを決めていただき、速さではなくどれだけ設定タイムに近づける事ができるかという点に重点をおき行いました。 レースの時には周りに流されやすく「設定していたタイムよりも速く走ってしまい後半失速してしまった」という経験をされている方も多いかと思いますので刺激ある練習となっていたら嬉しいです。
また初めてご参加されるお客様がいらっしゃる中で参加者の皆様で盛り上がっている場面もあり、ランニングの輪を広げるきっかけになれたことを大変嬉しく感じております。
ご参加頂いた皆様、有難う御座いました。お疲れ様でした。
次回のイベントは2月10日(水)19時からの1時間を予定しております。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
