『ランニングイベント～2019.07.17～ 』
こんばんは。ランナーズハウス中野の村上です。
昨日のランニングイベントは30分ジョギングとタバタ式プロトコル行いました。
天候が回復していたこともあり、湿度が高い中でのジョギングをとなりましたが、久しぶりに気持ち良くジョギングできた方も多い様子でした。
タバタ式プロトコルでは筋トレが苦手と仰っていた方も多い中ではありましたが、手を抜く姿もなく、最後は呼吸がままならないほど。心肺機能もしっかり追い込む事ができました。皆様にとって刺激ある練習となっていたら幸いです。
ご参加頂き有難う御座います。皆様、お疲れ様でした。
次回のランニングイベントは以下の日程で実施致します。
日時：7月24日(水)19時～20時
場所：中野セントラルパーク周回コース(1.2km)
内容：30分ジョギング＋ジャンプダッシュ数本
ランニングイベント時にはレンタルFTWの無料レンタルも行っておりますので、ぜひ体感ください。
皆様のご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております。
