Running Event ～1/9/2019～
こんばんは。
ランナーズハウス中野の荒木です。
ここ数日は気温も一桁台前半と寒さが一層身に染みる日が増えてきましたね。
私も夜間のランニングは控え、暖かい日中にランニングを行う事が多くなっています。
一昨日、今年初のランニングイベントを開催致しました。
風も強く、気温も低い中20名を超える方にご参加して頂く事が出来ました。
体操だけでは準備運動が不十分だったので軽い動き作りを
折り込み動的ストレッチを行った後、45分のジョギングを行いました。
体調に合わせて距離や時間を減らして楽しくイベントに参加されている方も多く
ランニングトークで盛り上がりながら走れました。
次回の開催は16日を予定しており、村上が担当致します。
日時：1月16日(水)19時～20時
場所；中野セントラルパーク周回コース(1.2km)
内容：動き作り、30分のジョギング
詳細は下記、画像をご確認ください。
皆様のご参加お待ちしております。
